고기든 우유든 김치든 현미밥이든 우리가 입으로 집어넣는 음식은 뭐든지 적게 먹어야 건강하게 살 수 있다. 그리고 우리 몸이 진정으로 좋아하는 음식이 무엇인지를 알고 조심하며 사는 것과 모르고 사는 것은 매우 다른 결과를 가져온다. 골고루 먹는 것이 잘먹는 것이 아니라 무엇을 더 먹고 무엇을 덜 먹어야 하는지를 알고 사는 것이 잘사는 인생의 시작이다. -박정훈 오늘의 영단어 - tougher shape : 끈질긴 노력오늘의 영단어 - instruct : 지시하다, 교시하다오늘의 영단어 - statute : 법령, 정관오늘의 영단어 - employer : 고용주 <---> employee 고용자오늘의 영단어 - TRS : Trunked Radio System : 주파수공용통신Walls have ears. (벽에도 귀가 있다. = 낮말은 새가 듣고 밤 말은 쥐가 듣는다.)곤란한 일을 만나면 먼저 그 원인이 자기 자신에게 있는가를 반성하고 다시 덕을 닦는다. 이것이 사물에 처신하는 길이고 다가오는 곤란을 피하는 길이다. -역경 대도(大道)가 무너지고서 인의(仁義)가 생겨났다. -노자 오늘의 영단어 - price-smashing shops : 가격 파괴 점포