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질문내용	질문있는데요
작성자	민*주 [조회 : 1030]
답변내용	민*주님께서 문의하신 내용에 대하여 전화 또는 메일로 빠른 답변 드리겠습니다. 언제나 친절하고 빠른 답변을 위해 노력하겠습니다.
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수면시간은 기질적으로 정해져 있어 인위적으로 변경할 수 없다. 사람마다 생리시계가 다르므로 본인이 만족할 수 있는 수면시간이 가장 중요한 것이다. 쾌면을 얻기 위해서는 낮동안에는 활기차게 생활하고, 밤에는 깊고 짧은 수면을 조합하는 것이 이상적인 수면이라 하겠다. -노영환 오늘의 영단어 - luring : 꾀어내다, 유혹하다 치장 차리다가 신주(神主) 개 물려 보낸다 , 무슨 일을 잘하려고 늑장을 부리다가 뜻밖의 낭패를 본다는 뜻. 오늘의 영단어 - corrections being impossible : 수정은 불가능한 오늘의 영단어 - loins : 허리, 요부 오늘의 영단어 - nutshell : 견과의 껍질, 극히 작은 것 오늘의 영단어 - wane : 이지러지다, 작아지다, 약해지다 오늘의 영단어 - discipline : 징계하다, 단련하다: 훈련, 규율 오늘의 영단어 - tearful : 눈물어린, 눈물가득한 오늘의 영단어 - necessitate : 필요하게 하다, 필요로 하다